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O que é Kundalini Yoga?

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Kundalini é a energia vital primordial que jaz adormecida na base da coluna.

O Kundalini Yoga é uma ciência milenar que foi inicialmente passada de mestre a discípulo, de forma secreta, na região da Índia.

Nos anos 60, o Yogui Bhajan trouxe esses conhecimentos para o ocidente iniciando a sua projecção na Europa e na América do Norte. Hoje o Kundalini Yoga é praticado por milhões em todos os continentes e está em expansão constante.

A tecnologia do Kundalini Yoga inclui exercícios respiratórios, séries de posturas, sendo muitas delas dinâmicas, relaxamento e meditações realizadas maioritariamente através da entoação/cântico de mantras.

Ele fortalece, alonga e relaxa toda a musculatura e o metabolismo. Aumenta a capacidade respiratória e o nível da vitalidade física e psíquica. Melhora os sistemas nervoso, glandular e imunitário.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][us_image image=”44552″ size=”full” link=”%7B%22url%22%3A%22%22%7D” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22width%22%3A%22100%25%22%2C%22height%22%3A%22350px%22%7D%7D”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]A prática do KY faz despertar a energia kundalini, fazendo-a ascender, intensificar sucessivamente os chakras e conduzir ao despertar da consciência. Daí ser chamado o “Yoga do Despertar”.

Seguindo uma prática rigorosa, o praticante do Kundalini Yoga liga a sua consciência à consciência cósmica universal, atingindo estados profundos de meditação. Adquire assim uma capacidade de viver o lado espiritual da vida de forma mais completa e equilibrada.

É um tipo de yoga intenso, que exige maior esforço, mas que tem resultados mais rápidos do que os conseguidos noutras correntes do yoga.

O Kundalini Yoga constitui um meio de se conhecer melhor a si próprio e de mudar o seu próprio destino. Para melhor!

Veja aqui um exemplo de uma aula de Kundalini Yoga.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][us_separator show_line=”1″ icon=”fas|info” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22font-size%22%3A%2240PX%22%7D%7D”][vc_column_text]

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