20 y 21 de Septiembre
Español 15h – 18h PT

Facilitar grupos sólo de mujeres, técnicas de meditación menstrual para fortalecer la estabilidad, quiénes somos como mujeres, trabajo sobre las propias sombras y empoderamiento, las mujeres y el poder de la ceremonia. Aquí hacemos una intensa exploración personal de nuestros autoconceptos, contratos tácitos y acuerdos inconscientes con nuestra familia de origen y de elección.

Exploramos la intimidad, el enojo, el miedo y el resentimiento. El primer día lo dedicaremos a descender a los anillos de nuestro infierno y oscuridad interiores, para permitirnos aceptar
quiénes somos realmente, qué nos bloquea, qué arrastramos que ya no nos sirve. El segundo día se centra en avanzar. Re-encontrarnos con nuestra historia, expandirnos fuera
de los roles que ya no nos sirven. Revisamos cómo trabajarlo en clases y cómo servir a la comunidad.

25 y 26 de Octubre Español 15h – 18h PT

Este módulo explora las relaciones conscientes: la sexualidad y su expresión, ciclo lunar, fertilidad, estilo de vida, concepción consciente, la oración de una madre y el viaje del alma. Revisaremos temas de infertilidad y reproducción asistida.

También estudiamos cómo liberar el dolor, la culpa y la vergüenza en torno al aborto espontáneo y no, y otras perdidas, así como cuidados generales luego de un aborto.

15 y 16 de Noviembre
Inglês: 9h -12hs PT / Español: 15h -18hs PT

Trataremos de alimentación saludable para embarazadas, posibles dolencias leves y
algunos tratamientos, hierbas y remedios homeopáticos. Cantaremos y bailaremos, y
aprenderemos una forma alternativa de baby shower.

Conocerás kriyas de kundalini yoga, posturas y sus alternativas para embarazadas,
mantras, respiración, relajación y técnicas de meditación. La estructura de una clase y cómo
impartir una clase de kundalini yoga prenatal.

6 y 7 de Diciembre
Español 15h-18h PT

La dinámica del parto y la preparación al parto como iniciación. Ceremonia, rituales y apoyo a la madre, incluida la obtención de la ayuda que necesita y la comprensión de cómo utilizarla. Conocimiento sobre la fisiología del parto y sus hormonas. Aquí explorarás técnicas no farmacológicas para apoyar el proceso de parto, y meditaciones para ayudarte a confiar en tu cuerpo.

Qué implica un parto hospitalario, cómo aprovechar al máximo la experiencia del parto.
Explorar el papel de la doula, los cuidados prenatales y postnatales y la presencia de otras personas en la sala de partos. El apoyo de las parejas y las mejores posturas para el parto.
La cesárea empoderada. ¿Qué opciones tienes con la placenta?

23 y 24 de Enero
Español 15h-18h PT

La fase postnatal, tras el nacimiento del bebé, es un momento en el que la mujer se encuentra en la oscuridad. Ha visualizado el misterio de la vida y la muerte, el dolor y la
alegría, durante el parto. No está «aquí», sino «más allá». Se necesita tiempo para renacer.

Una comunidad de apoyo forma parte de su recuperación y las técnicas yóguicas proporcionan a la nueva mamá las herramientas de autoconocimiento y autocuidado que
necesita. Impartir clases de yoga postnatal seguras y estimulantes, así como círculos de apoyo para mamás y bebés. Dar a las mujeres la fuerza y la energía necesarias para
experimentar todos los aspectos de lo sagrado femenino.