2.

Menstruação, Apoio à TPM e aos primeiros anos reprodutivos

3 de Junho 2023 | 10h – 13h

Com Daisy Mae

Nesta aula vamos olhar para o mundo da menstruação e como a terapêutica à base de ervas pode apoiar e equilibrar os nossos ciclos.

Sintomas fáceis como dor e congestão, sensibilidade mamária, fadiga e alterações de humor. Iremos explorar ervas como o Vitex agnus-castus, Pelargonium graveolens, e Artemisia vulgaris. Estas ervas e outras que iremos discutir ajudam-nos a conectar com a nossa vibrante voz verdadeira.

Todos a trabalhar para manter a saúde reprodutiva forte e em equilíbrio.

3.

Rituais para os ciclos de vida

17 de Junho 2023 | 10h – 13h

Com Satya Kaur

Os rituais pontuam a vida e mudam a nossa química. Vivendo pelo relógio e alimentados pela electricidade, o tempo passa, envelhecemos sem utilizar a maturação e o enriquecimento que os ciclos nos proporcionam.

Tempos de menarca, actividade sexual, interrupções de gravidez, parto, cirurgias, e menopausa, são todas ocasiões oportunas para praticar rituais que nos ajudam a curar e a crescer em sabedoria e amor.

4.

Apoio Herbal para a Saúde Sexual e Urinária

1 de Julho 2023 | 10h – 13h

Com Olivia Fite

Problemas urinários e vaginais, tais como infecções do tracto urinário e infecções por fungos, são extremamente comuns.

Ao ser apanhada em ciclos de desequilíbrio crónico, a vida pode rapidamente tornar-se desprovida de alegria.

Felizmente para nós, os remédios fitoterápicos são muito eficazes no tratamento destas condições, oferecendo-nos uma oportunidade não só de nos sentirmos melhor no nosso corpo, mas também de nos tornarmos mais capacitados no processo.

Ervas tais como Achillea millefolium, Calendula officinalis, e Melissa officinalis.

5.

Reforço da Fertilidade

Método de Sensibilização para a Fertilidade

15 de Julho 2023 | 10h – 13h

Com Olivia Fite

Esta sessão irá focar nos ritmos de fertilidade. Com esta compreensão do próprio ciclo lunar interior, pode optar por aumentar ou diminuir as suas hipóteses de engravidar, enquanto também aprofunda a sua ligação intuitiva à natureza.

Asparagus racemosus (raiz de Shatavari), Paeonia lactiflora (raiz de peónia branca), e Daucus carota (Renda da Rainha Ana), entre outros, serão explorados.

6.

Gravidez e Apoio ao Nascimento – Fazer uma Caixa de Plantas para o Parto

29 de Julho 2023 – 10h – 13h

Com Maureen Robertson

A primeira gravidez pode ser particularmente assustadora, para não falar das incógnitas do nascimento real.
O apoio aos enjoos matinais, náuseas da gravidez e alterações hormonais no primeiro trimestre pode ser muito tranquilizador, assim como os conselhos amigáveis para todas as experiências estranhas e maravilhosas que podem ocorrer durante a gravidez.

Percorreremos uma Caixa de Parto Herbal testada e experimentada que foi utilizada por estudantes, pacientes e concebida por mim para os meus 3 nascimentos em casa.

Urtiga dioica (Urtiga), Rubus ideus (Framboesa), e Leonaurus cardíaca (Algripalma) aparecem de forma proeminente nesta sessão.

7.

Apoio à Gravidez e ao Parto – Cuidados Naturais além do Herbalismo

12 de Agosto 2023 | 10h – 13h

Com Carla Silveira

Reconhecer a fisiologia da gravidez, parto e pós-parto, a dança hormonal e as variações psicológicas e emocionais produzidas, ajudam-nos a criar um espaço mais amplo de apoio à mulher.

Além do herbalismo podemos recorrer a uma série de outras ferramentas que oferecem cuidados naturais: homeopatia, acunpressão, massagem, acunpuntura, movimento, respiração, meditação e outros.

O maior desafio é compreender quando usar estes recursos e quando esperar que o corpo na sua imensa sabedoria e ligação com a mente e as emoções possa processar a experiência que está a viver.

8. 

Amamentação & pós-parto

26 de Agosto 2023 | 10h – 13h

Com Rita Rosa

A fase do pós-parto e amamentação é muito especial e importante na vida da mãe e bebé e se vivida com todo o apoio e conforto reflecte-se numa relação segura e com memórias felizes.
Com a ajuda das plantas, nos seus vários formatos e tanto de dentro para fora como vice versa, podemos permitir ao corpo integrar todas as mudanças a partir de um lugar de amor, cura e vitalidade.

Desde a alimentação, pelos cuidados do períneo aos desafios na amamentação – as plantas resgatam e empoderam corpo, mente e espírito para maternarmos alinhadas com a nossa versão mais autêntica e plena.
Dos banhos de assento às infusões, bálsamos e receitas nutritivas – a tribo de essenciais que não deve faltar!

9. 

Entre a maternidade e a menopausa

9 de Setembro 2023 | 10h – 13h

Com Tamara Hiller

Entrar na meia-idade pode ser um momento de recuperação. Fadiga, problemas digestivos, ansiedade, enxaquecas, insónias a condições auto-imunes, são algumas das questões que nos podem impedir de desfrutar desta rica fase da vida.

O stress e a maternidade podem levar à disfunção imunitária/endócrina e esgotar as nossas reservas de nutrientes.

Ervas para o salvamento! Vamos aprender sobre adaptogénicos, tónicos nutritivos, e infusões nutritivas, tais como Withania somnifera (ashwagandha), Rhodiola rosea, Astragalus membranaceus, e Centella asiatica.

10.

Aliados Herbais para a Menopausa

23 de Setembro 2023 | 10h – 13h

Com Fernanda Botelho

Neste módulo, abordaremos a menopausa a partir de várias perspectivas culturais.
Este momento pode ser muito desafiante fisicamente com ciclos irregulares de hemorragias pesadas, afrontamentos, suores nocturnos, e secura vaginal.

Emocionalmente, pode ter um grande impacto em toda a família.

Junte-se a mim em explorando as plantas que são nossos grandes aliados, tais como Trifolium pratense (trevo vermelho), Salvia officinalis (sálvia), e biennis de Oenothera (onagra). Concentrar-nos-emos em como eles podem tornar-se os nossos melhores amigos e fazer desta importante viagem um tempo de grande ajuste interior.