Este curso pretende focar-se na utilização segura e efetiva de plantas medicinais para o sistema reprodutor feminino no período que vai desde a primeira menstruação à menopausa.
Iniciaremos uma jornada que nos levará a viajar pelas alterações hormonais que ocorrem durante os ciclos lunares e os ciclos de vida pessoais e a forma como as plantas nos podem auxiliar nesses processos.
Este curso resulta de uma colaboração que envolve nutricionistas, parteiras, doulas, instrutores de yoga e herbalistas. O grupo de formadoras é um grupo internacional de mulheres que estão todas actualmente a viver em Portugal.
O curso será online e ensinado tanto em inglês como em português, com aulas gravadas e com tradução. Haverá 2 sessões de perguntas e respostas online, ao vivo, no meio e fim do curso.
Esperamos que se possa juntar a nós para esta extraordinária oportunidade de construir uma ligação com as plantas e o povo das plantas de Portugal.
Plantas com as quais irá construir relações profundas durante este curso:
Pelargonium graveolens – Ros
Salvia spp. – Sage – Sálvia
Urtica dioica – Nettle – Urti
Asparagus racemosus – Shatava
Achillea millefolium – Yarrow – Milefól
Rubus idaeus – Red Raspberry
Leonurus cardíaca – Motherwort – Algripalma
Artemisia vulgaris – Mugwort – Artemisa
Vitex agnus-castus – Chaste t
Calendula officinale- Calendula- Calêndu
Melissa officinalis – Lemon balm – Cidreira
Withania somnifera – Ashwagandha
E muitas mais!
O que irá aprender?
Descobriremos de que forma as plantas podem ser nossas aliadas no tratamento de:
- síndrome pré-menstrual (SPM)
- amenorreia
- dismenorreia
- sintomas associados à menopausa
- fertilidade
- apoio na lactação
- problemas vaginais e urinários
- desequilíbrios hormonais
Para quem é este curso?
Apesar do foco deste curso ser a saúde feminina,
todos os géneros são bem vindos.
Esta será uma boa oportunidade para adquirir algum conhecimento em fitoterapia para assim poder prestar algum apoio a si próprio e à comunidade que o rodeia.
Temas
1. Visão geral hormonal e introdução ao curso
1.
Visão geral hormonal e introdução ao curso
19 de Agosto 2023
Com Olivia Fite
A sessão de abertura será conduzida por Olivia Fite e terá como foco prepará-lo para obter o máximo deste curso amplo e profundo.
Faremos uma introdução às hormonas reprodutivas humanas e às plantas medicinais que desempenharão papéis importantes nas próximas sessões.
2. Menstruação, Apoio à TPM e aos primeiros anos reprodutivos
2.
Menstruação, Apoio à TPM e aos primeiros anos reprodutivos
26 de Agosto 2023
Com Daisy Mae
Nesta aula vamos olhar para o mundo da menstruação e como a terapêutica à base de ervas pode apoiar e equilibrar os nossos ciclos.
Sintomas fáceis como dor e congestão, sensibilidade mamária, fadiga e alterações de humor. Iremos explorar ervas como o Vitex agnus-castus, Pelargonium graveolens, e Artemisia vulgaris. Estas ervas e outras que iremos discutir ajudam-nos a conectar com a nossa vibrante voz verdadeira.
Todos a trabalhar para manter a saúde reprodutiva forte e em equilíbrio.
3. Apoio Herbal para a Saúde Sexual e Urinária
3.
Apoio Herbal para a Saúde Sexual e Urinária
2 de Setembro 2023
Com Olivia Fite
Problemas urinários e vaginais, tais como infecções do tracto urinário e infecções por fungos, são extremamente comuns.
Ao ser apanhada em ciclos de desequilíbrio crónico, a vida pode rapidamente tornar-se desprovida de alegria.
Felizmente para nós, os remédios fitoterápicos são muito eficazes no tratamento destas condições, oferecendo-nos uma oportunidade não só de nos sentirmos melhor no nosso corpo, mas também de nos tornarmos mais capacitados no processo.
Ervas tais como Achillea millefolium, Calendula officinalis, e Melissa officinalis.
4. Selecção e Preparação de um Boticário de Ervas
4.
Seleção e Preparação de um Boticário de Ervas
9 de Setembro 2023
Com Rita Roquette
Neste módulo é partilhado o entendimento da importância da relação com o lugar de origem das plantas medicinais.
A Rita mostra-vos como é feita a colheita das plantas seguindo a Ética de Recolectores de ligação com os ciclos do Cosmos, da Terra e das Plantas, exemplificando o modo de secar e extrair o potencial medicinal através de variados métodos de infusão dos constituintes medicinais.
Sessão de Perguntas & Respostas
1ª Sessão de Esclarecimentos
12 de Setembro 2023 | 19h – 20h
Com Olivia Fite
5. Reforço da Fertilidade - Método de Sensibilização para a Fertilidade
5.
Reforço da Fertilidade
Método de Sensibilização para a Fertilidade
16 de Setembro 2023
Com Olivia Fite
Esta sessão irá focar nos ritmos de fertilidade. Com esta compreensão do próprio ciclo lunar interior, pode optar por aumentar ou diminuir as suas hipóteses de engravidar, enquanto também aprofunda a sua ligação intuitiva à natureza.
Asparagus racemosus (raiz de Shatavari), Paeonia lactiflora (raiz de peónia branca), e Daucus carota (Renda da Rainha Ana), entre outros, serão explorados.
6. Gravidez e Apoio ao Nascimento - Fazer uma Caixa de Plantas para o Parto
6.
Gravidez e Apoio ao Nascimento – Fazer uma Caixa de Plantas para o Parto
23 de Setembro 2023
Com Maureen Robertson
A primeira gravidez pode ser particularmente assustadora, para não falar das incógnitas do nascimento real.
O apoio aos enjoos matinais, náuseas da gravidez e alterações hormonais no primeiro trimestre pode ser muito tranquilizador, assim como os conselhos amigáveis para todas as experiências estranhas e maravilhosas que podem ocorrer durante a gravidez.
Percorreremos uma Caixa de Parto Herbal testada e experimentada que foi utilizada por estudantes, pacientes e concebida por mim para os meus 3 nascimentos em casa.
Urtiga dioica (Urtiga), Rubus ideus (Framboesa), e Leonaurus cardíaca (Algripalma) aparecem de forma proeminente nesta sessão.
7. Amamentação & pós-parto
8.
Amamentação & pós-parto
30 de Setembro 2023
Com Rita Rosa
A fase do pós-parto e amamentação é muito especial e importante na vida da mãe e bebé e se vivida com todo o apoio e conforto reflecte-se numa relação segura e com memórias felizes.
Com a ajuda das plantas, nos seus vários formatos e tanto de dentro para fora como vice versa, podemos permitir ao corpo integrar todas as mudanças a partir de um lugar de amor, cura e vitalidade.
Desde a alimentação, pelos cuidados do períneo aos desafios na amamentação – as plantas resgatam e empoderam corpo, mente e espírito para maternarmos alinhadas com a nossa versão mais autêntica e plena.
Dos banhos de assento às infusões, bálsamos e receitas nutritivas – a tribo de essenciais que não deve faltar!
8. Entre a Maternidade e a Menopausa
8.
Entre a maternidade e a menopausa
7 de Outubro 2023
Com Tamara Hiller
Entrar na meia-idade pode ser um momento de recuperação. Fadiga, problemas digestivos, ansiedade, enxaquecas, insónias a condições auto-imunes, são algumas das questões que nos podem impedir de desfrutar desta rica fase da vida.
O stress e a maternidade podem levar à disfunção imunitária/endócrina e esgotar as nossas reservas de nutrientes.
Ervas para o salvamento! Vamos aprender sobre adaptogénicos, tónicos nutritivos, e infusões nutritivas, tais como Withania somnifera (ashwagandha), Rhodiola rosea, Astragalus membranaceus, e Centella asiatica.
9. Menopausa
9.
Aliados Herbais para a Menopausa
14 de Outubro 2023
Com Fernanda Botelho
Neste módulo, abordaremos a menopausa a partir de várias perspectivas culturais.
Este momento pode ser muito desafiante fisicamente com ciclos irregulares de hemorragias pesadas, afrontamentos, suores nocturnos, e secura vaginal.
Emocionalmente, pode ter um grande impacto em toda a família.
Junte-se a mim em explorando as plantas que são nossos grandes aliados, tais como Trifolium pratense (trevo vermelho), Salvia officinalis (sálvia), e biennis de Oenothera (onagra). Concentrar-nos-emos em como eles podem tornar-se os nossos melhores amigos e fazer desta importante viagem um tempo de grande ajuste interior.
10. Rituais para os ciclos de vida
10.
Rituais para os ciclos de vida
21 de Outubro 2023
Com Satya Kaur
Os rituais pontuam a vida e mudam a nossa química. Vivendo pelo relógio e alimentados pela electricidade, o tempo passa, envelhecemos sem utilizar a maturação e o enriquecimento que os ciclos nos proporcionam.
Tempos de menarca, actividade sexual, interrupções de gravidez, parto, cirurgias, e menopausa, são todas ocasiões oportunas para praticar rituais que nos ajudam a curar e a crescer em sabedoria e amor.
Sessão de Perguntas & Respostas
2ª Sessão de Esclarecimentos
26 de Outubro 2023 | 19h – 20h
Com Fernanda Botelho
Formadoras
Olivia June Fite
Herbalista Clínica
Olivia tem estado dedicada a adquirir e partilhar a sabedoria da medicina vegetal como a medicina popular durante 10 anos. Ela tem um Mestrado em Herbalismo Ocidental da Universidade de Saúde Integrativa de Maryland (EUA). Em 2012 fundou a O’Herbals, uma clínica privada em Baltimore, MD, onde serviu como
herbalista clínica e nutricionista para centenas de indivíduos.
Nos últimos 2 anos (em Portugal) tem vindo a estudar plantas medicinais locais, criando 2 crianças pequenas e tentando aprender português. Para além de criar uma programação herbal para a Quinta do Rajo, Olivia oferece mentorias e consultas sobre ervas. Pode obter uma amostra de o seu trabalho via Instagram @Olivia_Oherbals
Fernanda Botelho é a mais conhecida entusiasta de Plantas e Ervas de Portugal. Enquanto vivia em Londres, Fernanda adquiriu formação herbal de Christopher Hedley e mais tarde na Escola Escocesa. Depois de voltar a Portugal e durante os últimos 25 anos, Fernanda trabalhou como herbalista, tendo incluído muita escrita, fotografia e ensino sobre plantas medicinais. Fernanda Botelho é autora de três livros infantis de plantas medicinais e vários livros para adultos, incluindo “As plantas e a saúde”, “Uma mão cheia de plantas que curam”, “O meu herbário de plantas medicinais”, e agendas/jornais anuais de ervas medicinais dos últimos dez anos. Ela tem sido entrevistada para muitos programas de rádio e televisão em Portugal e está sempre ocupada a falar em nome da Mãe Terra.
Satya é portuguesa tendo vivido grande parte da sua vida em Londres. É co-fundadora e directora da Escola Internacional de Karam Kriya (Reino Unido) e do Ashram na Quinta do Rajo (Portugal). Foi parteira durante 9 anos e actualmente partilha o seu conhecimento de 40 anos de yoga e 9 anos como obstetra através da formação “The Mother´s Journey”. Forma instructores de Kundalini Yoga desde 2001.
Satya aliou-se ao movimento da Tenda Vermelha em 2012 e conduz círculos de mulheres desde então, sobretudo na Europa. O seu compromisso perante o herbalismo e a permacultura tem crescido nos últimos 3-4 anos.
Daisy Mae é uma Herbalista Clínica sediada no Algarve, Portugal.
A sua vida foi sempre sobre a compreensão da Sabedoria do mundo natural e da nossa ligação dentro dela. Ela qualificou-se como herbalista clínica em 2004 e tem trabalhado com a práctica clínica a tempo inteiro e dando formação desde então.
Daisy é a fundadora de Ceratonia Gardens que é um centro de cura e educação no Algarve.
Maureen Robertson começou a sua formação em Herbalismo Médico há 30 anos e tem tem estado envolvido na Prática e Educação Herbal desde então. Ela foi co-fundadora da Escola Escocesa de Medicina Herbal em 1992 e ajudou a qualificar mais de 100 profissionais em herbalismo. Durante este tempo ela teve 3 filhos, todos nascidos em casa e aconselhou muitos pacientes e estudantes em relação ao apoio herbal antes, durante e após o parto. Ela concebeu o que era carinhosamente conhecido como Birth Box compreendendo fórmulas padrão, (que poderia ser adaptado para indivíduos específicos), com o objectivo de apoiar as mais comuns experiências e desafios que surgem durante a gravidez, o próprio parto e pós-parto.
Dirige a Herdade Melilotus Herb Farm perto de Lagos, Algarve, com o seu parceiro e continua a oferecer consultas sobre ervas, aprendizagens, cursos de ervas e círculos de estudo e aulas online, cursos e mentoria.
A Rita começou a sua jornada na Medicina Tradicional Chinesa e é o que, ainda hoje, alicerça o seu trabalho e a procura pela causa com uma visão mais holística.
A paixão por uma alimentação integrada levou-a a mergulhar no mundo transformador da alimentação energética e daí para o desenvolvimento pessoal, cosmética natural, aromaterapia e Herbalismo no Feminino.
A sua missão é dar-te ferramentas que aliam a nossa sabedoria ancestral com as necessidades atuais.
Tamara Hiller, cresceu na Alemanha e é uma parteira profissional que vive com a sua família em Barão de São João, Algarve, Portugal. Viveu 10 anos no Brasil, onde co-fundou um projecto de eco-comunidade. Ela está actualmente em formação no Instituto International Educativo Integrativo com o objectivo de se tornar um Herbalista Registada pelo American Herbalists Guild.
O seu trabalho e interesse concentram-se na saúde das mulheres e no autocuidado herbal para condições crónicas. Entre em contacto através de Instagram @herbal.help
Herbalista residente no Minho e dedicada às plantas medicinais desde 2010 focando na disseminação das virtudes da flora espontânea de modo a trazê-la para um lugar de relevância no dia-a-dia das pessoas, seja pela cozinha, pelo laboratório, através da arte, da jardinagem ou na floresta.
Rita Roquette
Herbalista
Preço
Preço: 300€
Para se inscrever, por favor vá à nossa loja online ou clique no botão em baixo.
- É possível fazer a inscrição até à 1ª sessão de Q&A, a 12 de Setembro. As gravações e material didático dos módulos prévios serão disponibilizados na plataforma Sutra.
- Para quem quiser fazer a formação uma segunda vez, tem 50% de desconto (por favor contacte com a Rita para o email events@quinta-do-rajo.pt)
Datas
Os vídeos das respetivas aulas serão disponibilizados, a cada semana, nas seguintes datas:
- 19 Agosto 2023
- 26 Agosto 2023
- 2 Setembro 2023
- 9 Setembro 2023
- 16 Setembro 2023
- 23 Setembro 2023
- 30 Setembro 2023
- 7 Outubro 2023
- 14 Outubro 2023
- 21 Outubro 2023
As sessões de Perguntas e Respostas:
- 12 Setembro 2023
- 26 Outubro 2023
+ Info
- As aulas são pré-gravadas.
- Todo o material pedagógico relativo à formação será disponibilizado na plataforma Sutra.
- É possível fazer a inscrição até à 1ª sessão de Q&A. As aulas gravadas e material didático dos módulos prévios serão disponibilizados.
- As 2 sessões de Q&A para esclarecimento de dúvidas, serão ao vivo, online, com tradução, a meio e no final da formação.
- No Sutra, há um chat de discussão e partilha onde poderão colocar questões e dúvidas, que serão respondidas pela professora do respetivo módulo.
- Ser-lhe-á enviada por email, toda a informação necessária 48h antes da formação.
- A Formação será dada em Português e Inglês!
- Acesso ao material durante 3 meses após o fim do curso, até 31 Janeiro 2024, no Sutra.
Junte-se a esta comunidade herbal!
Testemunhos
O que as alunas dizem da formação
"Gostei muito da formação, o facto de usar plantas que crescem à nossa volta facilita imenso, o ser on-line tb tem inúmeras vantagens, mas penso que, enriqueceria ter uma sessão presencial para melhor reconhecermos as plantas.
O conteúdo está óptimo e as formadoras excelentes!
Vou recomendar. Obrigado por toda a partilha."
Ana Luisa Pereira
"Formação de excelente qualidade e com profissionais fantásticos em cada área de especialização.
Recomendo 💝 "
Joana Duarte
"Esta formação foi muito enriquecedora na medida em que proporcionou uma nova perspetiva ao nível do poder das plantas e, sem dúvida, uma mais-valia para se fazer uma abordagem mais consciente e livre na prevenção e tratamento da saúde da Mulher."
Vanda Lima