Roda de Cura – Um Curso de Instrução em Fitoterapia

Esta série de cinco módulos é uma introdução ao herbalismo terapêutico, guiado pelo paladar, pelo olfato e pelo tacto. Os participantes terão a oportunidade de provar várias ervas e aprender técnicas para tornar a medicina herbal parte da vida quotidiana. A programação de cada dia permitirá tempo com plantas vivas no jardim, amostras para os sentidos e informação para levar para casa. Este curso é ministrado em inglês (com tradução para o português, se necessário), em formato interativo e pedagógico.

Cronograma:

• 18 de Janeiro 2020 – Medicina Doce: Tónicos Herbais para o Sistema Imunitário e Nervoso
• 08 de Fevereiro 2020 – Medicina Salgada: Ervas ricas em minerais que nutrem e desintoxicam
• 29 de Fevereiro 2020 – Remédios amargos e ácidos: Ligação entre sabedoria instintiva e saúde visceral
• 14 de Março 2020 – Medicina Aromática e Pungente: Remédios para o Coração
• 04 de Abril 2020 – Remédios azedos e adstringentes: Plantas que nutrem a Pele

 

O horário será das 10h – 13h e 14h – 17h30.

 

Temas:

18.01.2020
Medicina Doce: Tónicos Herbais para o Sistema Imunitário e Nervoso com Olivia

Descubra frutas doces, raízes (alcaçuz) aveia, madressilva ou mimosa, xarope de sabugueiro. Estas plantas apoiam o sistema imunológico e acalmam o sistema nervoso.
Aprenda como esses dois sistemas corporais estão interligados e como remédios e alimentos tônicos à base de plantas podem ajudar a equilibra-los.

 

8.2.2020 
Medicina Salgada: Ervas ricas em minerais que nutrem e desintoxicam com Fernanda e Olivia

A desintoxicação é um tópico importante nos círculos holísticos da saúde, muitas vezes acabando por ser dietas da moda, caras e protocolos extremos. Junte-se a nós neste dia de exploração de formas seguras, fáceis, naturais e acessíveis de desintoxicar suavemente o corpo. Enquanto provam um caldo nutritivo de cogumelos e algas marinhas, os participantes aprenderão a elaborar remédios específicos com urtigas, dente de leão, amor-de-hortelão e outras plantas salgadas e remineralizantes da nossa
orla costeira que beneficiam os nossos órgãos de desintoxicação.

 

29.02.2020
Remédios amargos e ácidos: Ligação entre sabedoria instintiva e saúde visceral com Olivia e Fernanda

Plantas amargas, como alcachofra e camomila, têm uma longa história como remédios digestivos. Plantas ácidas, como verbena azul e alface brava, são eficazes mesmo em pequenas doses, ajudando-nos a acalmar a mente e a relaxar o corpo. Aprenda a extrair, usar e dosear essas plantas importantes para o estômago e para o espírito.

 

14.03.2020
Medicina Aromática e Pungente: Remédios para o Coração com Fernanda e Olivia

Plantas aromáticas como erva-cidreira e alfazema têm a capacidade de alterar o humor e abrir o coração. Plantas picantes como gengibre e pimenta de Caiena são frequentemente usadas para melhorar a circulação e aliviar a estagnação. Junte-se a nós neste dia em que iremos explorar como plantas ricas em compostos voláteis podem trazer mais movimento e alegria ao nosso dia-a-dia.

 

4.04.2020
Remédios azedos e adstringentes: Plantas que nutrem a Pele com Fernanda e Olivia

Plantas de sabor acre/azedo e adstringente são normalmente usadas para reduzir a inflamação tanto interna quanto tópica. Conheça a agrimónia, a folha de framboeseiro (Rubus edaeus) ou de amora (Rubus fruticosus), tanchagem e malvas. Venha provar alimentos fermentados e infusões de vinagre de ervas, dois exemplos de sabores acres/azedos.
Junte-se a nós neste dia em que iremos explorar remédios comuns e outros menos conhecidos.

Nota: A actividade realizar-se-à com um número minímo de 8 participantes e máximo de 20.

O Workshop será bilingue em Português e Inglês.

Sinta-se livre para trazer lanches e água!
Os dias incluem tempo no exterior em passeios de reconhecimento de plantas. Traga agasalho.

Valor total da formação: 240€
Valor por módulo: 50€

Local: Rua de S. José, 3 – Moucheira, 2705 São Jão das Lampas

GPS – https://goo.gl/maps/vDDs2vAkM3reUL7o6

Por favor dirija-se á nossa loja online para realizar a sua reserva.

Para mais informações, contacte events@quinta-do-rajo.pt

 

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Sobre a Fernanda Botelho:

Fernanda Botelho nasceu em Tojeira/Sintra em agosto de 1959
Aos 18 anos viaja para Londres onde estuda antroposofia e plantas medicinais, pedagogia Waldorf e
Montessori, ioga, fotografia, etc. Aí viveu 17 anos salpicados por muitas outras viagens; Índia, Indonésia,
América do Norte e do Sul, Caraíbas, Itália, França, Marrocos, Grécia, etc.

Apaixonada por jardins botânicos, é frequentadora assídua de Kew gardens . Absorve o que vê, fotografando e escrevendo.
Publica anualmente desde 2010 agendas de plantas medicinais, três livros infantis “Salada de flores” “Sementes à solta” e “Hortas aromáticas”. “As plantas e a saúde”, guia de remédios caseiros” e “Uma mão cheia de plantas que curam, 55 espécies espontâneas em Portugal”.
Organiza passeios botânicos e dá workshops sobre plantas medicinais.
Em Portugal continua a viajar, partilhando com entusiasmo o seu conhecimento das plantas, escreve em
revistas e sites de jardinagem, tem o curso de guia de jardim botânico da Universidade de Lisboa, tendo orientado visitas às plantas medicinais dos jardins da Fundação Calouste Gulbenkian e do jardim botânico de Lisboa, jardim das aromáticas no Funchal, jardim Botânico do Faial, etc.
Construiu jardins de plantas medicinais nos Capuchos e na Pena, em Sintra, onde também deu formação.
Colabora com a revista Jardins, com o http://www.portaldojardim.com
Teve uma rubrica semanal na Rádio Clube de Sintra (RCS) sobre estes temas. Tem sido convidada a participar em vários programas de televisão sobretudo da RTP 1. Tem vários projetos de escrita em mãos, em pés, cabeça e coração. Gosta de comunicar, jardinar, viajar, escrever e fotografar http://malvasilvestre.blogspot.com

 

Sobre Olivia Fite

Beleza e paz foram os dois primeiros presentes que as plantas me ofereceram. Enquanto estudava arte na faculdade, as plantas tornaram-se as minhas musas. Muitos anos depois, enquanto lutava com problemas crônicos de saúde, eu redescobri as plantas como remédio. Inspirada em expandir e compartilhar esse conhecimento, obtive um mestrado em Fitoterapia Ocidental Clínica (Fitoterapia) da Universidade de Maryland de Saúde Integrativa (2009-2012).Nos últimos 8 anos, tenho trabalhado como fitoterapeuta, a confecionar os meus remédios caseiros e a dar aulas, tudo com o objetivo de capacitar as pessoas para cuidar de si e de suas famílias com remédios úteis e eficazes respeitando ao mesmo tempo o planeta. Atualmente moro em Lisboa com o meu marido português e nossas duas filhas. Estou muito feliz com a oportunidade de partilhar o meu amor pela medicina herbal com vocês aqui em Portugal.