Roda de Cura – Um Curso de Instrução em Fitoterapia

Esta série de cinco partes é uma introdução ao herbalismo terapêutico, guiado pelo paladar, pelo olfato e pelo tacto. Os participantes terão a oportunidade de provar várias ervas e aprender técnicas para tornar a medicina herbal parte da vida quotidiana. A programação de cada dia permitirá tempo com plantas vivas no jardim, amostras para os sentidos e informação para levar para casa. Este curso é ministrado em inglês (com tradução para o português, se necessário), em formato interativo e pedagógico.

Cronograma:

• 18 de Janeiro 2020 – Medicina Doce: Tónicos Herbais para o Sistema Imunitário e Nervoso
• 08 de Fevereiro 2020 – Medicina Salgada: Ervas ricas em minerais que nutrem e desintoxicam
• 29 de Fevereiro 2020 – Remédios amargos e ácidos: a conexão entre a saúde intestinal e os instintos intestinais
• 14 de Março 2020 – Medicina Aromática e Pungente: Remédios para o Coração
• 04 de Abril 2020 – Remédios azedos e adstringentes: suporte de ervas para a pele externa e interna

 

Todos os dias serão das 10:30 às 17:30, com um intervalo de almoço de 90 minutos às 13:00.

 

Temas:

18.01.2020
Medicina Doce: Tónicos Herbais para o Sistema Imunitário e Nervoso com Fernanda e Olivia

Descubra frutas doces (schisandra berry), raízes (alcaçuz) e brotos (palha de aveia) que apoiam o sistema imunológico e acalmam o sistema nervoso. Aprenda como esses dois sistemas corporais estão interligados e como remédios e alimentos tônicos à base de plantas podem ajudar a equilibrar os dois.

 

8.2.2020 
Medicina Salgada: Ervas ricas em minerais que nutrem e desintoxicam com Fernanda e Olivia

A desintoxicação é um tópico importante nos círculos holísticos da saúde, muitas vezes acabando sendo dietas da moda caras e protocolos extremos. Junte-se a nós neste dia de exploração de maneiras seguras, fáceis, naturais e acessíveis de desintoxicar suavemente o corpo. Os participantes aprenderão remédios específicos que têm afinidades especiais com nossos órgãos de desintoxicação, como urtigas, dente de leão e trevo vermelho, enquanto provam caldo nutritivo de cogumelos e algas marinhas.

 

29.02.2020
Remédios amargos e ácidos: a conexão entre a saúde intestinal e os instintos intestinais com Olivia

Ervas amargas, como alcachofra e camomila, têm uma longa história como remédios digestivos. Ervas ácidas, como verbena azul e alface selvagem, são poderosas mesmo em pequenas doses, ajudando-nos a acalmar a mente acelerada e a relaxar o corpo que conhece. Aprenda a extrair, usar e dosear essas plantas potentes que fazem muito pelo estômago e pelo espírito.

 

14.03.2020
Medicina Aromática e Pungente: Remédios para o Coração com Fernanda e Olivia

Plantas aromáticas como erva-cidreira e lavanda têm a capacidade de mudar o humor e abrir o coração. Ervas picantes como gengibre e pimenta de Caiena são frequentemente usadas para melhorar a circulação e aliviar a estagnação. Junte-se a nós em neste dia para explorar como as plantas ricas em materiais voláteis podem trazer mais movimento e alegria à vida quotidiana.

 

4.04.2020
Remédios azedos e adstringentes: suporte de ervas para a pele externa e interna com Fernanda e Olivia

Ervas azedas e adstringentes são normalmente usadas para reduzir a inflamação tanto interna quanto tópica. Conheça o agrimony, a folha de framboesa vermelha e a bananeira, apenas alguns aliados de ervas adstringentes. Prove alimentos fermentados e infusões de vinagre de ervas, dois exemplos de alimentos “azedos”.

Junte-se a nós neste dia para explorar remédios comuns e não tão comuns para se refrescar!

 

Nota: A actividade realizar-se-à com um número minímo de 8 participantes e máximo de 20.

O Workshop será bilingue em Português e Inglês.

Sinta-se livre para trazer lanches e água!

 

Por favor dirija-se á nossa loja online para realizar a sua reserva.

Para mais informações, contacte events@quinta-do-rajo.pt

 

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Sobre a Fernanda Botelho:

Fernanda Botelho nasceu em Tojeira/Sintra em agosto de 1959
Aos 18 anos viaja para Londres onde estuda antroposofia e plantas medicinais, pedagogia Waldorf e
Montessori, ioga, fotografia, etc. Aí viveu 17 anos salpicados por muitas outras viagens; Índia, Indonésia,
América do Norte e do Sul, Caraíbas, Itália, França, Marrocos, Grécia, etc.

Apaixonada por jardins botânicos, é frequentadora assídua de Kew gardens . Absorve o que vê, fotografando e escrevendo.
Publica anualmente desde 2010 agendas de plantas medicinais, três livros infantis “Salada de flores” “Sementes à solta” e “Hortas aromáticas”. “As plantas e a saúde”, guia de remédios caseiros” e “Uma mão cheia de plantas que curam, 55 espécies espontâneas em Portugal”.
Organiza passeios botânicos e dá workshops sobre plantas medicinais.
Em Portugal continua a viajar, partilhando com entusiasmo o seu conhecimento das plantas, escreve em
revistas e sites de jardinagem, tem o curso de guia de jardim botânico da Universidade de Lisboa, tendo orientado visitas às plantas medicinais dos jardins da Fundação Calouste Gulbenkian e do jardim botânico de Lisboa, jardim das aromáticas no Funchal, jardim Botânico do Faial, etc.
Construiu jardins de plantas medicinais nos Capuchos e na Pena, em Sintra, onde também deu formação.
Colabora com a revista Jardins, com o http://www.portaldojardim.com
Teve uma rubrica semanal na Rádio Clube de Sintra (RCS) sobre estes temas. Tem sido convidada a participar em vários programas de televisão sobretudo da RTP 1. Tem vários projetos de escrita em mãos, em pés, cabeça e coração. Gosta de comunicar, jardinar, viajar, escrever e fotografar http://malvasilvestre.blogspot.com

 

Sobre Olivia Fite

Beleza e paz foram os dois primeiros presentes que as plantas me ofereceram. Enquanto estudava arte na faculdade, as plantas tornaram-se as minhas musas. Muitos anos depois, enquanto lutava com problemas crônicos de saúde, eu redescobri as plantas como remédio. Inspirada em expandir e compartilhar esse conhecimento, obtive um mestrado em Fitoterapia Ocidental Clínica (Fitoterapia) da Universidade de Maryland de Saúde Integrativa (2009-2012).Nos últimos 8 anos, tenho trabalhado como fitoterapeuta, a confecionar os meus remédios caseiros e a dar aulas, tudo com o objetivo de capacitar as pessoas para cuidar de si e de suas famílias com remédios úteis e eficazes respeitando ao mesmo tempo o planeta. Atualmente moro em Lisboa com o meu marido português e nossas duas filhas. Estou muito feliz com a oportunidade de partilhar o meu amor pela medicina herbal com vocês aqui em Portugal.